Blocos de Yoga Reviews: Mais Apoio e Equilíbrio
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Encontrar o bloco de yoga certo transforma sua prática. Ele oferece o apoio necessário para aprofundar posturas, manter o alinhamento correto e evoluir com segurança. Com tantas opções de materiais, densidades e tamanhos, a escolha pode parecer complexa.
Este guia analisa os melhores blocos de yoga do mercado para que você escolha o acessório ideal para suas necessidades, seja para yoga, pilates ou como um suporte em sessões de fisioterapia.
Tamanho e Densidade: O Que Importa em um Bloco?
Dois fatores determinam o desempenho de um bloco de yoga: tamanho e densidade. O tamanho padrão, geralmente próximo de 23 cm x 15 cm x 7,5 cm, é versátil para a maioria das pessoas e posturas.
Blocos maiores oferecem mais estabilidade e são ótimos para iniciantes ou pessoas com menos flexibilidade, pois encurtam a distância até o chão de forma mais significativa. Blocos menores são mais portáteis e adequados para praticantes com mais experiência ou que precisam de um ajuste fino.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
A densidade do bloco afeta diretamente o apoio e a durabilidade. Um bloco de EVA de alta densidade é firme, estável e suporta todo o peso do corpo sem deformar, sendo ideal para posturas de equilíbrio e apoios de mão.
Por outro lado, um bloco de menor densidade é mais macio e leve, o que pode ser mais confortável em posturas restaurativas ou ao ser usado como apoio para as costas ou joelhos. A escolha depende do equilíbrio que você busca entre conforto e suporte.
Análise dos 10 Melhores Blocos de Yoga do Mercado
1. Gaiam Essentials Bloco de Yoga (Kit com 2)
Ver OfertasA Gaiam é uma marca sinônimo de qualidade no universo da yoga, e seu kit de blocos Essentials não decepciona. Feitos de espuma de EVA durável e leve, estes blocos possuem uma superfície com textura sutil que ajuda na aderência.
A densidade é bem equilibrada, oferecendo firmeza suficiente para a maioria das posturas de apoio sem ser excessivamente rígido, o que os torna confortáveis para práticas restaurativas.
Este kit com dois blocos é a escolha perfeita para praticantes que levam a yoga a sério e buscam simetria em suas posturas. Se você pratica em casa ou no estúdio e precisa de apoios consistentes para ambos os lados do corpo em posturas como Ardha Chandrasana (meia lua) ou para elevação em Setu Bandhasana (ponte), este par da Gaiam garante uniformidade e segurança.
É um investimento inicial inteligente que acompanha sua evolução na prática.
- Marca com reputação de qualidade e durabilidade.
- Kit com 2 blocos, ideal para posturas simétricas.
- Superfície antiderrapante que oferece boa aderência.
- Bordas chanfradas para maior conforto nas mãos.
- O preço é superior a opções genéricas no mercado.
- A espuma pode manchar com facilidade se não for limpa corretamente.
Este kit se destaca pela promessa de uma superfície premium antiderrapante. O material de EVA de alta densidade confere uma sensação robusta e confiável, ideal para suportar peso corporal em posturas que exigem muito dos braços e punhos.
As dimensões seguem o padrão do mercado, garantindo versatilidade para diferentes tipos de corpo e níveis de flexibilidade. A presença de dois blocos no kit é um ponto positivo, permitindo uma prática mais completa e simétrica desde o início.
Para o praticante que transpira durante a prática e se preocupa com a segurança, este kit é uma escolha acertada. A superfície projetada para ser antiderrapante faz a diferença em ambientes quentes ou durante sequências de vinyasa flow.
Se sua prioridade é ter um apoio para equilíbrio que não deslize e ofereça máxima estabilidade, este conjunto entrega o que promete, sendo um excelente acessório para yoga e pilates.
- Foco na superfície antiderrapante para maior segurança.
- Material de EVA de alta densidade, muito firme.
- Vendido em par para práticas equilibradas.
- Bom custo benefício para um kit completo.
- A alta densidade pode ser desconfortável para posturas restaurativas.
- A textura antiderrapante pode ser um pouco áspera para peles sensíveis.
O kit da PivaStore oferece dois blocos de EVA com uma proposta de material premium e acabamento cuidadoso. As bordas arredondadas são um diferencial importante, pois proporcionam um contato mais suave com as mãos, punhos e costas, evitando pontos de pressão desconfortáveis.
A leveza do material facilita o transporte para o estúdio ou para práticas ao ar livre.
Este conjunto é ideal para praticantes que valorizam o conforto tanto quanto o apoio. Se você utiliza os blocos frequentemente sob as costas em posturas de abertura de peito ou sob os punhos em posições de quatro apoios, as bordas chanfradas deste modelo farão uma grande diferença.
É também uma ótima opção para iniciantes, pois a combinação de leveza e conforto torna o uso do acessório mais convidativo.
- Bordas arredondadas para maior conforto ergonômico.
- Kit com dois blocos, oferecendo versatilidade.
- Material leve, fácil de transportar.
- Disponível em diversas cores vibrantes.
- A densidade pode ser intermediária, não sendo a mais firme para apoios intensos.
- Por ser leve, pode parecer menos estável em superfícies muito lisas.
4. Bloco de Yoga Odin Fit em Eva para Apoio
O bloco da Odin Fit é uma opção sólida e sem rodeios, vendido individualmente. Ele é construído em EVA de boa densidade, proporcionando um apoio firme e confiável para a maioria das posturas.
O design é simples e funcional, com dimensões padrão que se adaptam bem a diferentes usos, desde o apoio para as mãos em Trikonasana (triângulo) até a elevação do quadril em posturas sentadas.
Este produto é a escolha perfeita para quem está começando e quer experimentar os benefícios de um bloco de yoga sem o compromisso de comprar um par. Também é ideal para fisioterapeutas ou praticantes de pilates que precisam de um único ponto de apoio para exercícios específicos de reabilitação ou fortalecimento.
Se você busca um bloco para alongamento ou um apoio para equilíbrio pontual, a opção da Odin Fit oferece qualidade e um ótimo preço.
- Excelente custo benefício para uma unidade.
- Densidade firme que garante bom suporte.
- Ideal para quem precisa de apenas um bloco.
- Material resistente e de fácil limpeza.
- Vendido individualmente, exige compra dupla para posturas simétricas.
- As bordas são menos arredondadas que as de alguns concorrentes.
5. Bloco de Yoga Vollo VP1070
A Vollo é uma marca conhecida por seus acessórios de fitness, e seu bloco de yoga segue essa linha de produtos funcionais e acessíveis. O modelo VP1070 é feito de EVA, sendo leve e compacto.
Sua principal característica é a simplicidade, focando em entregar a funcionalidade básica de um bloco de apoio sem adicionar complexidades.
Este bloco é indicado para o praticante ocasional ou para quem busca uma opção extremamente leve e fácil de carregar na mochila. Se você precisa de um apoio simples para aulas de alongamento ou para facilitar algumas posturas de yoga sem a necessidade de máxima firmeza, o bloco da Vollo cumpre bem essa função.
É uma porta de entrada econômica para o mundo dos acessórios de yoga.
- Preço muito competitivo.
- Extremamente leve e fácil de transportar.
- Ideal para iniciantes e uso esporádico.
- Disponível em várias cores.
- A densidade é mais baixa, podendo comprimir sob peso intenso.
- Acabamento mais simples em comparação com marcas premium.
6. Kit 2 Blocos de Yoga AMS EVA Leves e Firmes
Este kit da AMS busca o equilíbrio perfeito entre leveza e firmeza. Os blocos são feitos de um EVA que, apesar de não ser pesado, foi projetado para oferecer um suporte confiável.
O acabamento das bordas é chanfrado, aumentando o conforto durante o uso e evitando cantos vivos que possam machucar.
Para o praticante que viaja ou se desloca com frequência para as aulas, este kit é uma solução excelente. A leveza dos blocos reduz o peso da sua bolsa de yoga, mas a firmeza garante que você não sacrifique o apoio.
É um conjunto ideal para quem busca versatilidade, podendo usar os blocos tanto para posturas ativas quanto para relaxamento, sem sentir que o acessório é pesado ou robusto demais.
- Ótimo equilíbrio entre leveza e firmeza.
- Kit com dois blocos por um preço acessível.
- Bordas chanfradas para conforto das mãos.
- Ideal para transporte.
- A superfície pode ser um pouco lisa quando molhada.
- Pode não ser denso o suficiente para praticantes que exigem suporte máximo.
7. Bloco Eva Yoga Studio Profissional para Pilates
Com o selo "profissional", este bloco de EVA promete uma densidade superior, projetada para o uso contínuo em estúdios de yoga e pilates. A estrutura é notavelmente rígida, o que o torna um acessório de alta performance para posturas de equilíbrio, inversões assistidas e exercícios que demandam um suporte que não ceda.
Este bloco é a escolha certa para estúdios, professores de yoga ou praticantes avançados que precisam de um equipamento durável e extremamente estável. Se você utiliza o bloco para suportar todo o seu peso em posturas como L-sits ou como base para apoiar as mãos em saltos, a densidade profissional deste modelo oferece a segurança necessária.
Para quem busca um bloco para fisioterapia, a firmeza também é um grande benefício.
- Densidade muito alta, ideal para uso profissional e intenso.
- Extremamente durável e resistente à deformação.
- Oferece máxima estabilidade em posturas de equilíbrio.
- Ótimo para uso em pilates e fisioterapia.
- A rigidez pode ser desconfortável em posturas restaurativas.
- Vendido individualmente e com preço mais elevado.
8. Bloco de Yoga Liveup Sports Azul
O bloco da Liveup Sports é um acessório funcional com foco na simplicidade. Fabricado em EVA, ele é leve e apresenta as dimensões padrão, tornando-o um item fácil de integrar em qualquer prática.
A cor vibrante é um diferencial estético, mas sua principal função é servir como um apoio básico e eficiente para alongamentos e posturas de nível iniciante a intermediário.
Este produto é perfeito para quem busca um primeiro bloco de yoga sem gastar muito. Se você frequenta um ginásio que oferece aulas de alongamento ou pilates e quer ter seu próprio acessório por questões de higiene e conveniência, o bloco da Liveup é uma escolha prática e econômica.
Ele cumpre os requisitos básicos de apoio e é fácil de limpar e guardar.
- Preço bastante acessível.
- Leve e fácil de manusear.
- Material simples de limpar.
- Ideal como primeiro bloco de yoga.
- A densidade é mais baixa, não ideal para apoiar peso corporal intenso.
- O acabamento pode apresentar pequenas imperfeições.
Este kit reforça a ideia de um material premium, oferecendo dois blocos, ou "tijolos", de EVA com uma densidade elevada e um acabamento de qualidade. A superfície é projetada para ser resistente a arranhões e fácil de limpar, características importantes para quem pratica com frequência.
O peso de cada bloco indica uma construção mais robusta que a média.
Para o praticante que já superou a fase inicial e agora busca mais estabilidade e durabilidade em seus acessórios, este kit é um passo à frente. Se você se sente instável em blocos mais leves ou percebe que eles estão começando a deformar, a troca por um conjunto de material premium como este fará toda a diferença.
É um ótimo investimento para aprofundar sua prática com mais confiança e segurança.
- Material de alta densidade e durabilidade.
- Superfície resistente e de fácil manutenção.
- Kit com 2 blocos para uma prática completa.
- Sensação de robustez e estabilidade.
- Mais pesado que outros blocos de EVA, menos portátil.
- Preço na faixa mais alta para kits de EVA.
10. Bloco Yoga para Pilates e Alongamento
Este bloco genérico é comercializado com um foco claro: pilates e alongamento. Isso sugere que sua construção privilegia o conforto e a versatilidade de uso em vez da máxima rigidez.
Feito de EVA, é leve e macio ao toque, ideal para ser posicionado sob a coluna, joelhos ou pescoço durante exercícios no solo. As bordas são suavemente arredondadas para evitar desconforto.
Se o seu objetivo principal é usar o bloco como um acessório para alongamento passivo ou para auxiliar em exercícios de pilates no mat, esta é uma escolha excelente e econômica. Ele é perfeito para elevar o quadril em abdominais, apoiar a cabeça em relaxamentos ou para ser usado entre os joelhos para ativar os adutores.
Para quem não precisa de um suporte para posturas de yoga em pé, este bloco oferece o conforto necessário.
- Preço muito baixo, ótimo para orçamentos limitados.
- Macio e confortável para alongamentos e pilates.
- Leve e fácil de guardar.
- Bordas arredondadas para maior conforto.
- Baixa densidade, não recomendado para suportar peso corporal.
- Pode deformar com o uso intenso e contínuo.
Kit vs. Bloco Individual: Qual a Melhor Escolha?
A decisão entre comprar um kit com dois blocos ou apenas uma unidade depende do seu tipo de prática. Para a maioria dos praticantes de yoga, um kit com dois blocos é a melhor opção.
Ele permite simetria em posturas que usam apoios para ambas as mãos ou pés, como em pranchas modificadas ou na postura do triângulo. Além disso, dois blocos podem ser empilhados para obter mais altura ou posicionados lado a lado para um suporte mais amplo, como em posturas sentadas ou na ponte.
Um bloco individual, por outro lado, é suficiente para iniciantes que estão apenas começando a explorar o uso do acessório. Ele é útil para posturas assimétricas, como a meia lua, ou simplesmente para sentar-se com a pélvis mais elevada.
Também é uma escolha econômica e prática para quem usa o bloco principalmente em sessões de fisioterapia ou alongamento específico, onde apenas um ponto de apoio é necessário.
A Importância da Superfície Antiderrapante
A segurança é fundamental na prática de yoga, e uma superfície antiderrapante no seu bloco é um fator decisivo. Durante uma prática mais intensa, é natural que as mãos e os pés suem.
Um bloco com superfície lisa pode se tornar escorregadio, aumentando o risco de acidentes e minando sua confiança em posturas de equilíbrio. Blocos de EVA de boa qualidade geralmente possuem uma textura fina ou uma porosidade que ajuda a manter a aderência mesmo com um pouco de umidade.
Ao escolher seu bloco, passe a mão sobre a superfície e avalie a textura. Modelos que se declaram "antiderrapantes" costumam ter um tratamento ou um padrão em relevo que melhora o atrito.
Essa característica é especialmente importante para quem pratica hot yoga ou estilos de vinyasa flow, onde a transição entre posturas é rápida e a estabilidade do apoio é essencial.
Blocos de Yoga para Fisioterapia e Reabilitação
Além da yoga e do pilates, os blocos são ferramentas extremamente úteis em contextos de fisioterapia e reabilitação. Sua função principal é oferecer suporte, modificar posições e garantir o alinhamento correto durante os exercícios.
Por exemplo, um bloco pode ser usado sob os joelhos para aliviar a tensão na lombar ao deitar, ou sob os pés para realizar exercícios de fortalecimento de tornozelo.
Para este fim, a escolha ideal recai sobre um bloco de alta densidade. A firmeza é crucial para garantir que o suporte seja estável e não ceda sob o peso de um membro, o que poderia comprometer o alinhamento do exercício.
Blocos de EVA firmes e profissionais são perfeitos para isso, pois são duráveis, fáceis de higienizar e oferecem a estabilidade necessária para uma reabilitação segura e eficaz.
Perguntas Frequentes
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Thiago Nunes da Silva
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