Melhor Whey Isolado Concentrado ou Hidrolisado: Qual a Escolha Ideal?
Produtos em Destaque
Índice do Artigo
Escolher o whey protein ideal pode parecer complexo com tantas opções no mercado. Este guia completo descomplica as diferenças entre whey concentrado, isolado e hidrolisado, apresentando uma análise detalhada dos 10 melhores produtos para ajudar você a tomar a decisão certa para seus objetivos de ganho muscular e recuperação.
Vamos entender qual deles se encaixa melhor na sua rotina de suplementação.
Entendendo os Tipos de Whey Protein
A proteína do soro do leite, conhecida como whey protein, é um suplemento popular para quem busca otimizar o ganho muscular e a recuperação pós-treino. No entanto, nem todo whey é igual.
Existem três tipos principais, cada um com características distintas em termos de processamento, pureza e absorção: o concentrado, o isolado e o hidrolisado.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
O Whey Protein Concentrado é o tipo mais comum e geralmente o mais acessível. Ele passa por um processamento mínimo, retendo uma quantidade maior de carboidratos (lactose) e gorduras.
Ideal para quem não tem restrições com lactose e busca um bom custo-benefício para o dia a dia, auxiliando na ingestão proteica geral.
O Whey Protein Isolado é mais puro, passando por um processo de filtração adicional que remove a maior parte da lactose e das gorduras. Isso resulta em um produto com maior teor de proteína por porção e menor quantidade de carboidratos e gorduras.
É uma excelente opção para intolerantes à lactose ou para quem busca uma fonte de proteína mais limpa, ideal para dietas com restrição calórica.
O Whey Protein Hidrolisado passa por um processo de hidrólise, onde as cadeias de proteína são quebradas em peptídeos menores. Isso facilita e acelera a absorção pelo corpo. É a escolha perfeita para quem busca recuperação muscular rápida após treinos intensos ou para indivíduos com sensibilidade digestiva, pois é mais fácil de digerir.
1. Best Whey Atlhetica Nutrition 900g – Pistache
Ver OfertasO Best Whey da Atlhetica Nutrition é uma opção que se destaca pelo sabor diferenciado de pistache, buscando agradar paladares que buscam algo além dos tradicionais. Sua formulação combina diferentes tipos de whey, visando um bom perfil de aminoácidos para auxiliar na recuperação e no ganho muscular.
É uma escolha interessante para quem já consome whey há algum tempo e deseja variar a experiência sensorial sem comprometer a qualidade da suplementação.
Para quem valoriza a variedade de sabores e busca um produto que entregue uma boa dose de proteína para complementar a dieta, este whey é uma alternativa a ser considerada. Ele se encaixa bem na rotina de quem treina regularmente e busca suporte proteico eficiente, especialmente após os treinos.
- Sabor inovador de pistache
- Combinação de fontes de whey para melhor perfil de aminoácidos
- Boa opção para variar a suplementação
- Pode conter lactose, não sendo ideal para intolerantes severos
- O teor de proteína por porção pode variar dependendo da mistura exata
O Vitafor Whey Fort 3W na versão Cookies n' Cream oferece uma combinação de whey protein concentrado, isolado e hidrolisado. Essa mistura 3W visa proporcionar uma liberação de aminoácidos em diferentes velocidades, o que pode ser benéfico para a manutenção muscular ao longo do dia.
O sabor familiar de Cookies n' Cream agrada muitos consumidores, tornando a ingestão diária mais prazerosa.
Este produto é ideal para quem busca um suplemento versátil que atenda a diferentes momentos, desde o pós-treino até a complementação proteica entre as refeições. A presença do whey hidrolisado contribui para uma absorção mais rápida, enquanto o concentrado e o isolado garantem um fornecimento mais prolongado.
É uma boa pedida para quem quer um suporte proteico consistente.
- Combinação de 3 tipos de whey (concentrado, isolado, hidrolisado)
- Sabor popular Cookies n' Cream
- Suporte proteico para diferentes momentos
- Contém lactose devido ao whey concentrado
- Pode ter um teor de gordura ligeiramente maior que um whey isolado puro
3. Refil Whey Protein Wheydop 3W Chocolate Suíço 900g
O Whey Protein Wheydop 3W em embalagem refil de 900g, com sabor Chocolate Suíço, é formulado para oferecer uma experiência completa de suplementação. A mistura de concentrado, isolado e hidrolisado garante um espectro de absorção, auxiliando tanto na recuperação imediata quanto na sustentação proteica.
O sabor chocolate suíço é um clássico que agrada a maioria, tornando a ingestão uma parte agradável da rotina.
Para atletas e praticantes de atividade física que buscam um produto confiável para o ganho de massa muscular e recuperação, este whey é uma excelente escolha. A embalagem refil também pode ser um diferencial para quem busca economia e praticidade, reduzindo o desperdício de embalagens.
É uma opção sólida para quem quer qualidade e sabor em um só produto.
- Formulação 3W para liberação proteica diversificada
- Sabor tradicional Chocolate Suíço
- Embalagem refil econômica e sustentável
- Presença de lactose devido ao whey concentrado
- Pode não ser a opção mais pura para quem busca zero gordura e carboidrato
4. The Whey 3W, Equaliv - Chocolate Belga, 480g
The Whey 3W da Equaliv, na versão de 480g com sabor Chocolate Belga, é projetado para quem busca uma proteína de alta qualidade com foco em pureza e sabor refinado. A combinação dos três tipos de whey (concentrado, isolado e hidrolisado) assegura uma absorção gradual e completa, o que é fundamental para a síntese proteica muscular.
O sabor Chocolate Belga oferece uma experiência mais gourmet, ideal para quem não abre mão do prazer na suplementação.
Este produto é particularmente adequado para quem tem um nível de intolerância à lactose mais baixo ou busca uma opção com menos gordura e carboidratos em comparação com um whey concentrado puro.
A embalagem menor também é conveniente para quem quer experimentar o sabor ou precisa de uma quantidade menor para consumir em um período específico. É uma escolha premium para quem preza por qualidade e sabor sofisticado.
- Combinação 3W para otimizar a absorção de aminoácidos
- Sabor Chocolate Belga de alta qualidade
- Embalagem de 480g ideal para experimentação ou uso pontual
- Pode conter lactose, embora em menor quantidade
- Custo por grama pode ser mais elevado comparado a embalagens maiores
5. Fresh Whey Protein DUX HUMAN HEALTH - Chocolate e Avelã 900g
O Fresh Whey Protein da DUX HUMAN HEALTH, na versão de 900g com sabor Chocolate e Avelã, é formulado com whey protein isolado e hidrolisado. Essa combinação foca em alta pureza e rápida absorção, sendo uma excelente opção para quem busca minimizar a ingestão de carboidratos e gorduras.
O sabor Chocolate e Avelã é uma combinação deliciosa que torna a suplementação pós-treino uma experiência agradável.
Ideal para indivíduos com intolerância à lactose ou que seguem dietas mais restritivas em carboidratos e gorduras. A DUX é conhecida por focar em ingredientes de alta qualidade e processos que preservam a integridade da proteína.
Este whey é uma excelente escolha para quem busca resultados consistentes no ganho de massa magra sem adicionar calorias indesejadas à dieta.
- Alto teor de proteína com whey isolado e hidrolisado
- Baixo teor de carboidratos e gorduras
- Sabor Chocolate e Avelã atraente
- Por ser isolado e hidrolisado, o custo pode ser mais elevado
- Não possui a mesma variedade de aminoácidos que um blend 3W em alguns casos
6. The Whey 3W, Equaliv - Vanilla, 960g
A versão de 960g do The Whey 3W da Equaliv, com sabor Vanilla, oferece a mesma qualidade de formulação que a versão menor, mas em uma embalagem mais econômica. A combinação de whey concentrado, isolado e hidrolisado é ideal para quem busca um suprimento proteico consistente e com diferentes taxas de absorção.
O sabor Vanilla é clássico e versátil, combinando bem com outras frutas ou ingredientes.
Este produto é uma ótima pedida para quem treina com frequência e necessita de um aporte proteico diário para otimizar a recuperação e o crescimento muscular. A embalagem maior é vantajosa para quem já conhece e confia na marca e no produto, garantindo um bom custo-benefício a longo prazo.
É uma escolha equilibrada para quem busca performance e conveniência.
- Combinação 3W para absorção proteica otimizada
- Sabor Vanilla clássico e versátil
- Embalagem maior com melhor custo-benefício
- Contém lactose
- Pode não ser a melhor opção para quem busca um whey completamente sem gorduras e carboidratos
7. Whey Zero Lactose Sem Sabor 900g
O Whey Zero Lactose Sem Sabor de 900g é uma opção essencial para quem tem intolerância à lactose ou prefere a versatilidade de um suplemento sem sabor. Geralmente formulado com whey protein isolado ou hidrolisado, ele oferece alta pureza e fácil digestão.
A ausência de sabor permite que seja misturado a diversas bebidas e receitas sem alterar o paladar, tornando-o extremamente adaptável à sua dieta.
Este produto é ideal para indivíduos que buscam um aporte proteico limpo, sem a adição de açúcares ou aromatizantes. É uma escolha perfeita para quem gosta de adicionar whey a shakes de frutas, iogurtes ou até mesmo em preparações culinárias, como panquecas proteicas.
Sua neutralidade o torna um coringa para quem quer aumentar a ingestão de proteínas de forma prática e sem restrições.
- Zero lactose, ideal para intolerantes
- Sem sabor, permitindo versatilidade em misturas e receitas
- Geralmente alta pureza (isolado ou hidrolisado)
- Pode ter um custo mais elevado por grama de proteína
- O sabor neutro pode não agradar a todos que preferem um whey com sabor
8. Isolate Prime Whey Bodyaction - Chocolate 900g
O Isolate Prime Whey da Bodyaction, com 900g e sabor Chocolate, é formulado primariamente com whey protein isolado, garantindo um alto teor de proteína com mínima quantidade de lactose e gordura.
Isso o torna uma excelente opção para quem busca uma fonte de proteína de rápida absorção e alta pureza, ideal para otimizar a recuperação muscular após treinos intensos.
Para atletas e entusiastas do fitness que são sensíveis à lactose ou que estão em fases de dieta com restrição calórica, este whey isolado é uma escolha inteligente. O sabor chocolate é um clássico que agrada a maioria, tornando a ingestão diária mais prazerosa.
É um produto focado em entregar performance e qualidade para quem leva a sério seus objetivos de ganho de massa magra.
- Alto teor de proteína com whey isolado
- Baixo teor de lactose e gordura
- Sabor chocolate agradável
- Pode ter um custo superior a wheys concentrados
- A absorção pode ser mais rápida, o que pode não ser ideal para quem busca liberação prolongada
9. Vitafor - Whey Fort 3W - 900g - Frutas Vermelhas
O Vitafor Whey Fort 3W na versão de 900g com sabor Frutas Vermelhas oferece uma combinação de whey protein concentrado, isolado e hidrolisado, proporcionando um perfil completo de aminoácidos e diferentes velocidades de absorção.
O sabor de frutas vermelhas é uma alternativa refrescante aos sabores tradicionais, ideal para quem busca variar o paladar durante a suplementação.
Este produto é uma escolha acertada para quem busca um suporte proteico diário, seja para recuperação pós-treino ou para complementar a ingestão de proteínas ao longo do dia. A presença do whey hidrolisado contribui para uma digestão mais fácil, enquanto a mistura garante um fornecimento contínuo de nutrientes essenciais para a construção muscular.
É uma opção equilibrada para quem quer resultados e um sabor diferenciado.
- Mix de whey concentrado, isolado e hidrolisado
- Sabor refrescante de frutas vermelhas
- Versatilidade na absorção de aminoácidos
- Contém lactose, o que pode ser um problema para intolerantes
- O teor de gordura e carboidrato pode ser maior que em wheys isolados puros
10. Best Whey Atlhetica 900g – Toddy Edição Limitada
A edição limitada Best Whey da Atlhetica Nutrition em parceria com Toddy traz um toque nostálgico e saboroso para a suplementação. Esta versão provavelmente combina diferentes fontes de whey para oferecer um bom perfil nutricional, visando o ganho muscular e a recuperação.
O apelo nostálgico do sabor Toddy é um grande diferencial para quem busca uma experiência de suplementação divertida e com sabor familiar.
Para os fãs de Toddy e para quem busca um whey protein que alie qualidade a um sabor inusitado e prazeroso, esta edição limitada é uma excelente escolha. É ideal para complementar a dieta proteica, especialmente para quem não tem restrições severas à lactose e busca uma forma mais lúdica de consumir seu suplemento pós-treino.
É uma opção que une performance e prazer.
- Sabor icônico Toddy em edição limitada
- Combinação de fontes de whey para suporte muscular
- Experiência de suplementação divertida e nostálgica
- Pode conter lactose
- Por ser uma edição limitada, a disponibilidade pode ser restrita
Critérios para Escolher o Whey Ideal
- Objetivos Pessoais: Ganho de massa, recuperação, emagrecimento ou suplementação geral.
- Intolerância à Lactose: Se você tem dificuldade em digerir lactose, opte por whey isolado ou hidrolisado, ou versões zero lactose.
- Orçamento: Wheys concentrados costumam ser mais acessíveis, enquanto isolados e hidrolisados tendem a ter um custo maior.
- Momento de Consumo: Wheys hidrolisados são ideais para pós-treino imediato devido à rápida absorção. Wheys concentrados ou blends podem ser úteis entre refeições.
- Sabor e Textura: Preferências pessoais são importantes para garantir a adesão à suplementação contínua.
Benefícios de Cada Tipo de Whey
Os benefícios do whey protein são amplamente reconhecidos, mas variam sutilmente entre os tipos. O whey concentrado oferece um bom aporte proteico com um perfil completo de aminoácidos essenciais e não essenciais, além de conter peptídeos bioativos que podem ter funções imunomoduladoras.
É uma fonte de energia e suporte muscular acessível.
O whey isolado se destaca pela sua alta pureza, com teor proteico superior a 90% e baixíssimos níveis de lactose e gordura. Isso o torna ideal para quem busca maximizar a ingestão de proteína com o mínimo de calorias extras, auxiliando em dietas de emagrecimento e para indivíduos com maior sensibilidade à lactose.
Sua rápida absorção também contribui para a recuperação muscular.
O whey hidrolisado, por sua vez, oferece a vantagem da absorção mais rápida devido à sua estrutura peptídica quebrada. Isso significa que os aminoácidos chegam mais depressa aos músculos, sendo excelente para a recuperação pós-exercício intenso, minimizando o catabolismo muscular.
É também uma excelente escolha para quem tem problemas digestivos ou busca uma proteína de fácil assimilação.
Perguntas Frequentes
Conheça nossos especialistas
Editor-Chefe e Especialista em Reviews
Thiago Nunes da Silva
Com vasta experiência em análise de produtos, Thiago lidera a equipe editorial do Review do melhor. Ele garante a qualidade e imparcialidade de todos os reviews, aplicando uma metodologia rigorosa para ajudar os leitores a fazerem a melhor escolha de compra.
Nossa Equipe de Redação
Review do melhor
Todo o nosso conteúdo é criado por especialistas e baseado em análises imparciais. Diariamente, a equipe do Review do melhor se dedica a pesquisar, testar e avaliar produtos para que você sempre encontre as opções mais vantajosas do mercado.
