Melhores Wheys Veganos: 10 Opções Saborosas
Produtos em Destaque
Índice do Artigo
Encontrar uma proteína vegetal que não tenha gosto de terra ou textura de areia é o maior desafio para quem segue uma dieta plant-based ou busca alternativas ao leite. A evolução da tecnologia de alimentos permitiu que marcas desenvolvessem suplementos com perfis de sabor excepcionais e alta biodisponibilidade.
Este guia elimina a necessidade de testes caros e decepcionantes, apresentando as opções definitivas que entregam nutrição de qualidade e prazer ao paladar.
Critérios: Como Avaliamos Sabor e Textura
Para definir os melhores produtos, focamos na experiência sensorial e na composição nutricional. O sabor é o critério principal, pois a aderência ao uso diário depende de um produto agradável.
Avaliamos a capacidade dos adoçantes naturais, como Stevia e Taumatina, em mascarar o amargor típico da proteína de ervilha sem deixar retrogosto metálico.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
A textura e a solubilidade são igualmente vitais. Produtos que exigem liquidificador perdem pontos pela falta de praticidade. Buscamos pós que se misturam bem apenas com uma coqueteleira, resultando em bebidas cremosas e homogêneas.
Além disso, analisamos o perfil de aminoácidos e a adição de vitamina B12, essencial para o público vegano.
Top 10 Melhores Wheys Veganos para Ganho de Massa
1. True Source True Vegan Chocolate com Avelã (837g)
Ver OfertasEste produto é a recomendação principal para quem prioriza ingredientes limpos e sabor gourmet. A True Source conseguiu equilibrar perfeitamente a proteína de arroz e ervilha, eliminando a textura arenosa comum em concorrentes.
O sabor de chocolate com avelã é rico e se assemelha a sobremesas funcionais, sendo ideal para consumidores exigentes que vêm do whey protein tradicional e buscam uma transição suave para o plant-based.
Sua composição destaca-se pela ausência de aditivos artificiais e pela inclusão de chia e castanha de caju em pó, que agregam gorduras boas e cremosidade natural. É uma escolha estratégica para o pós-treino, pois oferece 23g de proteína por dose com rápida absorção.
Se você costuma fazer receitas como panquecas ou bowls, este suplemento enriquece o valor nutricional sem comprometer o sabor final.
- Sabor gourmet superior sem retrogosto residual
- Ingredientes naturais e clean label
- Textura cremosa devido à castanha de caju
- 5,5g de BCAAs por dose
- Preço elevado por dose comparado a marcas de entrada
- Pode ser muito doce para quem prefere sabores neutros
2. Nutrify Vegan Tasty Caramel Macchiato (420g)
Para os amantes de café que buscam variação além do chocolate e baunilha, a Nutrify acertou em cheio com o sabor Caramel Macchiato. Este suplemento é perfeito para o consumo matinal ou pré-treino, pois combina muito bem com leite vegetal gelado ou batido com café expresso.
A marca se preocupa em entregar um aminograma robusto, garantindo que a síntese proteica seja estimulada de forma eficiente.
A fórmula é enriquecida com vitamina B12, um diferencial crítico para veganos estritos que muitas vezes precisam suplementar essa vitamina separadamente. A textura é fina e dilui com facilidade, evitando grumos no fundo do copo.
No entanto, o sabor de caramelo é marcante e específico, o que o torna uma excelente segunda opção para alternar, mas talvez não como único sabor para uso diário contínuo.
- Adição de Vitamina B12 na fórmula
- Sabor diferenciado ideal para misturar com café
- Baixo teor de sódio
- Boa digestibilidade
- Embalagem menor (420g) acaba rápido
- Sabor específico pode enjoar com uso diário exclusivo
3. DUX FreshVegan Baunilha Natural (Sachê 31g)
A DUX é conhecida pela pureza de seus produtos e a linha FreshVegan não decepciona quem busca o rótulo mais limpo possível. Este formato em sachê é a escolha inteligente para quem viaja com frequência ou quer testar o produto antes de investir no pote grande.
A proteína provém de ervilha, arroz, semente de abóbora e chia, criando um perfil nutricional diversificado e rico em micronutrientes.
O sabor de baunilha natural é suave e versátil, funcionando excepcionalmente bem em smoothies de frutas onde você não quer que o gosto da proteína domine. A ausência de edulcorantes artificiais e gomas espessantes pesadas resulta em uma bebida leve, que não causa sensação de estufamento.
É o produto ideal para quem tem estômago sensível ou alergias alimentares múltiplas.
- Fórmula extremamente limpa sem espessantes artificiais
- Blend de 4 proteínas vegetais
- Sabor suave e natural
- Formato prático para transporte
- Custo por dose elevado no formato sachê
- Textura menos espessa pode não agradar quem gosta de shakes encorpados
4. Atlhetica Nutrition Best Vegan Cacau (500g)
A Atlhetica Nutrition posicionou o Best Vegan como uma das opções mais palatáveis do mercado, focando fortemente na experiência de consumo. A embalagem sustentável feita com cana-de-açúcar é um bônus ético que atrai o consumidor consciente.
O sabor Cacau é intenso e consegue mascarar quase totalmente as notas vegetais da proteína de ervilha, tornando-o acessível para iniciantes no mundo vegano.
Com 20g de proteína por dose e fibras adicionadas, ele auxilia na saciedade, sendo uma ótima ferramenta para controle de peso. A textura é um pouco mais densa, lembrando um shake de chocolate tradicional quando batido com pouco líquido.
É uma escolha segura para quem tem medo de comprar proteína vegetal e não conseguir tomar devido ao gosto.
- Embalagem sustentável (I'm Green)
- Alta palatabilidade e sabor doce
- Boa dose de fibras alimentares
- Preço competitivo para a categoria premium
- Contém mais ingredientes e espessantes que opções 'raw'
- Pode ser excessivamente doce para alguns paladares
5. Biogens Vegan Protein Coconut Milk (450g)
Se o seu objetivo é encontrar um excelente custo-benefício sem sacrificar a qualidade, a Biogens oferece uma solução robusta. O sabor Coconut Milk se destaca por fugir do óbvio, oferecendo uma base cremosa que combina perfeitamente com frutas tropicais como abacaxi ou manga.
É a opção recomendada para estudantes e atletas amadores que precisam manter o orçamento sob controle mas necessitam de aporte proteico diário.
A formulação combina proteína isolada de ervilha e arroz com leite de coco em pó, o que ajuda na textura e fornece triglicerídeos de cadeia média (TCM) para energia rápida. Embora a solubilidade não seja tão instantânea quanto a de marcas super premium, o sabor compensa o esforço extra de agitar a coqueteleira.
É uma porta de entrada honesta e saborosa para a suplementação vegetal.
- Excelente relação custo-benefício
- Sabor de coco disfarça bem a base proteica
- Fornece energia rápida via gorduras do coco
- Perfil de aminoácidos equilibrado
- Solubilidade inferior a marcas mais caras
- Sabor de coco limita as combinações de receitas
6. True Source True Vegan Doce De Leite (837g)
Replicar o sabor de Doce de Leite em um produto vegano é uma tarefa complexa, mas a True Source conseguiu um resultado impressionante. Este produto é direcionado para quem sente muita falta de doces lácteos e precisa de um 'agrado' na dieta sem quebrar o planejamento nutricional.
A qualidade da matéria-prima segue o padrão elevado da marca, garantindo digestão leve e rápida absorção.
A doçura é pronunciada, vinda de adoçantes naturais, o que o torna perfeito para receitas de 'mug cakes' ou mingau de aveia proteico. A presença de BCAA e Glutamina naturalmente ocorrentes nas proteínas vegetais utilizadas favorece a recuperação muscular após treinos intensos.
É um produto de nicho para paladares formigas que não abrem mão da qualidade nutricional.
- Sabor inovador e difícil de encontrar no mercado vegano
- Alta concentração proteica
- Sem corantes ou aromas artificiais
- Ideal para receitas doces fit
- Preço elevado
- O sabor pode parecer artificial para puristas
7. BRN Foods Vegan Protein Chocolate (2kg)
Para consumidores 'heavy users' ou famílias que compartilham suplementos, a opção de 2kg da BRN Foods é imbatível em termos de volume e economia. Este produto é focado na funcionalidade bruta: entregar proteína em quantidade suficiente por um preço acessível.
A fórmula é direta, sem muitos aditivos sofisticados, focando no essencial para a construção muscular.
O sabor de chocolate é aceitável, embora menos refinado que as opções gourmet da lista. A textura pode apresentar um pouco mais de granulosidade, característica típica de proteínas vegetais em grande escala com processamento menos agressivo.
É a escolha racional para quem coloca o orçamento e a quantidade de macronutrientes acima da experiência gastronômica perfeita.
- Melhor preço por quilo da lista
- Embalagem econômica de longa duração
- Fórmula simples e funcional
- Bom aporte proteico por dose
- Sabor e textura inferiores a marcas premium
- Embalagem grande difícil de armazenar e manusear
8. Nutrify Vegan Tasty Cheesecake Frutas Vermelhas
A Nutrify continua inovando com sabores de sobremesa, e o Cheesecake de Frutas Vermelhas é uma aposta ousada para sair da rotina. Este suplemento é ideal para ser consumido batido com água gelada ou leite de amêndoas, criando uma bebida refrescante e substancial.
A acidez leve das frutas vermelhas ajuda a cortar o sabor residual da proteína vegetal, criando um equilíbrio interessante.
Nutricionalmente, mantém o padrão da linha Vegan Tasty: limpo, com B12 adicionada e baixo teor de carboidratos. É uma excelente opção para o lanche da tarde, substituindo a vontade de comer doces calóricos.
Contudo, por ser um sabor complexo, recomenda-se para quem já está acostumado com proteínas vegetais e busca novidade, não necessariamente como primeira compra.
- Sabor criativo que foge do tradicional
- Enriquecido com B12
- Boa cremosidade
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Aroma de frutas vermelhas pode parecer sintético
- Preço por dose acima da média
9. Athletica Nutrition Best Vegan Cocada (500g)
O sabor Cocada da linha Best Vegan é um favorito entre aqueles que apreciam texturas mais presentes. A Atlhetica conseguiu incorporar a sensação de coco real, o que adiciona uma dimensão extra à bebida.
É particularmente delicioso quando misturado em mingaus ou iogurtes vegetais, onde o sabor se destaca sem se tornar enjoativo.
Assim como a versão de cacau, este produto foca na alta palatabilidade. A dose de proteína é consistente para suporte ao ganho de massa magra. Entretanto, vale notar que o perfil de doçura é alto, visando agradar o paladar brasileiro que tende a preferir produtos mais adocicados.
Se você busca uma proteína neutra, esta não é a opção, mas como substituto de sobremesa, é excelente.
- Sabor de cocada muito fiel à sobremesa
- Excelente para receitas culinárias
- Embalagem ecológica
- Boa solubilidade
- Alto nível de doçura
- Contém aromatizantes idênticos ao natural
10. W Vegan Max Protein Morango (660g)
A W Vegan oferece uma opção de entrada acessível com o Max Protein sabor Morango. Este produto é indicado para iniciantes com orçamento limitado que precisam suplementar proteína sem gastar muito.
A combinação de proteína de arroz e ervilha garante o perfil completo de aminoácidos essenciais, cumprindo o papel funcional de recuperação muscular.
O sabor de morango é clássico, lembrando bebidas lácteas da infância, embora com um toque mais artificial característico de linhas econômicas. A textura pode apresentar um pouco de resíduo no fundo do copo se não for bem misturada.
É um produto honesto que entrega o que promete no rótulo nutricional, servindo bem como uma proteína de batalha para o dia a dia.
- Preço muito acessível
- Bom perfil de aminoácidos
- Opção válida para iniciantes
- Livre de soja
- Sabor artificial de morango
- Textura mais arenosa que as marcas premium
Proteína de Ervilha vs Arroz: Qual a Melhor?
A discussão sobre qual fonte vegetal é superior é comum, mas a resposta científica aponta para a combinação de ambas. A proteína de ervilha é rica em lisina, um aminoácido essencial para o crescimento muscular, mas pode ser pobre em metionina.
Por outro lado, a proteína de arroz é rica em metionina e cisteína, mas carece de lisina suficiente.
Quando isoladas, elas são boas, mas incompletas comparadas ao whey protein animal. No entanto, ao serem misturadas na proporção correta, como ocorre na maioria dos produtos listados acima, elas criam um aminograma completo e sinérgico.
Portanto, evite comprar produtos que usem apenas uma fonte isolada se o seu objetivo é hipertrofia máxima; prefira sempre os blends (misturas).
Dicas para Melhorar o Sabor da Proteína Vegana
Mesmo as melhores proteínas veganas podem ter notas de sabor terrosas. A temperatura é o fator mais crítico: líquidos gelados mascaram melhor o sabor residual do que líquidos em temperatura ambiente.
Usar leites vegetais (como amêndoa, aveia ou coco) em vez de água adiciona cremosidade e melhora drasticamente a experiência.
- Use liquidificador ou mixer em vez de apenas chacoalhar para quebrar grumos.
- Adicione uma banana congelada ou frutas vermelhas para mudar a textura.
- Misture com café gelado para disfarçar notas de ervilha em sabores como chocolate ou baunilha.
- Incorpore canela ou cacau em pó extra para intensificar o sabor.
Benefícios da Suplementação Plant-Based no Treino
Optar por proteínas vegetais vai além da ética animal. Para muitos atletas, a digestibilidade é o grande trunfo. O whey protein tradicional pode causar inchaço, gases e desconforto em pessoas com sensibilidade à lactose ou caseína.
As opções vegetais, sendo naturalmente livres desses alérgenos e ricas em fibras, tendem a ser mais leves para o sistema digestivo, permitindo treinos intensos sem desconforto gástrico.
Além disso, as proteínas vegetais carregam compostos anti-inflamatórios e antioxidantes naturais das plantas. Isso pode auxiliar na redução da inflamação sistêmica causada pelo estresse oxidativo do exercício, potencialmente acelerando o tempo de recuperação entre sessões de treino.
É uma escolha que beneficia a saúde intestinal a longo prazo, refletindo em melhor absorção de nutrientes e performance geral.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Conheça nossos especialistas
Editor-Chefe e Especialista em Reviews
Thiago Nunes da Silva
Com vasta experiência em análise de produtos, Thiago lidera a equipe editorial do Review do melhor. Ele garante a qualidade e imparcialidade de todos os reviews, aplicando uma metodologia rigorosa para ajudar os leitores a fazerem a melhor escolha de compra.
Nossa Equipe de Redação
Review do melhor
Todo o nosso conteúdo é criado por especialistas e baseado em análises imparciais. Diariamente, a equipe do Review do melhor se dedica a pesquisar, testar e avaliar produtos para que você sempre encontre as opções mais vantajosas do mercado.
